Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zapékaná cuketa
Autor: Snow.angell@
Datum přidání 08.03.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 balení tofu
  • 200 g tvrdého sýru
  • 1 cibule
  • 6 rajčat
  • 1 lžička soli
  • 2PL olivového oleje
  • 2 mladé cukety
  • 1 mrkev
  • pepř

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 20,75 g 33,07 g 19,40 g 1 332,54 kJ (318 kcal)
celkově 83,00 g 132,26 g 77,59 g 5 330,14 kJ (1273 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Cuketu omyjeme, pokud chceme, oloupeme a nakrájíme na asi 1,5 cm široká kolečka a vyřízneme z nich středy. Cibuli nakrájíme a dáme zesklovatět na oleji, přidáme nastrouhanou mrkev, uvařené tofu (jak jsme zvyklý), sůl a ještě chvíli opékáme. Cuketové kroužky rozložíme na plech na pečící papír, naplníme směsí, posypeme nastrouhaným sýrem a přikryjeme silnějším plátkem rajčete. Pečeme asi 20 minut na 200°C. Podáváme s bramborem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Sharunka003 | 12.08.2018 - 21:57
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Moc dobré, zase něco jiného. Takové lehké letní jídlo :-) Jen jsem tofu nahradila mozzarellou.

andrea@ | 8.03.2011 - 05:37
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Výborné, rychlé, rajčata i cuketa ze zahrádky, takže i levné, na plech jsem přihodila ještě nějaké bylinky pro chuť a vůni. Snědli bychom toho všichni více ;-)

Nejnovější články

Speciální daň na slazené nápoje?

Už jste slyšeli o dani na cukr, sůl či tuk? myslíte si, že by to mohl být…

Jaká je nejzdravější strava?

Není univerzální zdravá dieta! Ano jsou univerzální živiny, ale jejich…

BIO potravina roku 2024

PRO-BIO Svaz ekologických zemědělců vyhlašuje soutěž Nejlepší biopotravina roku…

Další zajímavé recepty