Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zapékaná cuketa
Autor: Snow.angell@
Datum přidání 08.03.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 balení tofu
  • 200 g tvrdého sýru
  • 1 cibule
  • 6 rajčat
  • 1 lžička soli
  • 2PL olivového oleje
  • 2 mladé cukety
  • 1 mrkev
  • pepř

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 20,75 g 33,07 g 19,40 g 1 332,54 kJ (318 kcal)
celkově 83,00 g 132,26 g 77,59 g 5 330,14 kJ (1273 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Cuketu omyjeme, pokud chceme, oloupeme a nakrájíme na asi 1,5 cm široká kolečka a vyřízneme z nich středy. Cibuli nakrájíme a dáme zesklovatět na oleji, přidáme nastrouhanou mrkev, uvařené tofu (jak jsme zvyklý), sůl a ještě chvíli opékáme. Cuketové kroužky rozložíme na plech na pečící papír, naplníme směsí, posypeme nastrouhaným sýrem a přikryjeme silnějším plátkem rajčete. Pečeme asi 20 minut na 200°C. Podáváme s bramborem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Sharunka003 | 12.08.2018 - 21:57
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Moc dobré, zase něco jiného. Takové lehké letní jídlo :-) Jen jsem tofu nahradila mozzarellou.

andrea@ | 8.03.2011 - 05:37
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Výborné, rychlé, rajčata i cuketa ze zahrádky, takže i levné, na plech jsem přihodila ještě nějaké bylinky pro chuť a vůni. Snědli bychom toho všichni více ;-)

Nejnovější články

Proteinový prášek je dobrý pomocník, ale nenahradí pestrou stravu

Proteinový prášek - nezbytnost ve sportovní výživě, hit v redukčních…

Test arašídových pomazánek 2024

To, že arašídy nejsou ořechy, ale luštěnina, je známá věc. Ovšem překvapilo nás…

Začne dětem ve školních jídelnách více chutnat?

V rámci pořadu Střepiny na TV Nova proběhla reportáž o nově připravovaných…

Další zajímavé recepty