| Autor: | Snow.angell@ |
| Datum přidání | 09.03.2011 |
| Druh receptu | Oběd, Svačina, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
30 min |
| Doba vaření: | 60 min |
| Počet porcí: | 6 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
Kukuřice ve slaném nálevu
Sterilováno
Paprika sladká mletá Vitana
Paprika sladká mletá
Kikoman Soy Sauce
Přirozeně fermentovaná sójová omáčka - ochucovadlo
Pomodori Pelati San Fabio
Loupaná rajčata v rajčatové šťávě - pasterováno.
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 22,97 g | 36,58 g | 7,35 g | 1 273,45 kJ (304 kcal) |
| celkově | 137,81 g | 219,49 g | 44,08 g | 7 640,67 kJ (1825 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Cibuli, papriku, jednu mrkev pokrájenou na kousky a česnek opékáme na pánvi na trošce olivového oleje asi 5 minut. Přimícháme chilli koření, papriku, oregano a kmín a restujeme ještě 1 minutu. Do pánve přidáme rajčata, fazole, vodu (1 šálek) a sójovou omáčku a dusíme odkryté na slabém ohni asi 30 minut. Poté přimícháme kukuřici a dusíme ještě 10 minut.
Jak vybrat dětem férovou dobrotu?
Sladkost k 1. červnu k Dni dětí patří, ale…
Americká výživová doporučení pro období 2025–2030 vyvolala diskusi nejen kvůli…
Extra panenský olivový olej patří mezi potraviny, u kterých se vyplatí sledovat…
Přidat komentář