Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Fazolové chilli
Autor: Snow.angell@
Datum přidání 09.03.2011
Druh receptu Oběd, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 60 min
Počet porcí: 6 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 300 g sterilované kukuřice
  • 50 ml sojové omáčky
  • 1 konzerva loupaných rajčat
  • 2 hrnky bílých fazolí ve slaném nálevu
  • 1 hrnek tmavých fazolí
  • 1 PL olivového oleje
  • 4 stroužky česneku
  • 1 cibule
  • 1 mrkvička
  • 1 červená paprika
  • 2 ČL oregana, chilli koření, mleté papriky
  • 1 ČL drceného kmínu

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 22,97 g 36,58 g 7,35 g 1 273,45 kJ (304 kcal)
celkově 137,81 g 219,49 g 44,08 g 7 640,67 kJ (1825 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Cibuli, papriku, jednu mrkev pokrájenou na kousky a česnek opékáme na pánvi na trošce olivového oleje asi 5 minut. Přimícháme chilli koření, papriku, oregano a kmín a restujeme ještě 1 minutu. Do pánve přidáme rajčata, fazole, vodu (1 šálek) a sójovou omáčku a dusíme odkryté na slabém ohni asi 30 minut. Poté přimícháme kukuřici a dusíme ještě 10 minut.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Sezónní ovoce a zelenina - měsíc září

V obchodech je celoročně k dostání široký sortiment ovoce a zeleniny. Přesto…

Ohlédnutí za vinohradnickým rokem 2019/2020

Máte rádi víno? Pokud odpověď zní ano, možná vás bude zajímat, jestli vinic u…

Co takhle dát si SUSHI...

Patří mezi vaše oblíbené pokrmy Sushi? I s konzumací jídel z mořských řas…

Další zajímavé recepty