Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kroupový salát s mátou a rajčaty
Autor: jakkkdy@
Datum přidání 31.05.2013
Druh receptu Oběd, Příloha
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: 50 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200 g středních krup
  • 500 g rajčat
  • 1/2 svazku petželové natě (může být i sušená petržel)
  • několik snítek máty
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 5 lžic citrónové šťávy
  • 1 lžíce medu
  • sůl, pepř

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 6,50 g 46,98 g 8,84 g 1 236,67 kJ (295 kcal)
celkově 26,00 g 187,93 g 35,37 g 4 946,70 kJ (1181 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Kroupy propláchneme a uvaříme na skus. Scedíme a promícháme s olivovým olejem a necháme vychladnout. Rajčata nakrájíme na kostičky, mátu a petrželku nadrobno. Promícháme a přidáme med, citrónovou šťávu a dochutíme lehce solí a pepřem. 

Tipy na vylepšení

Kroupy můžeme uvařit den předem a nebo po uvaření propláchnout studenou vodou, aby rychleji zchladly. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Výběr čerstvého ovoce a zeleniny po cel

Výběr čerstvého ovoce a zeleniny po celý rok je pro nás již samozřejmostí, jak…

Sezónní ovoce a zelenina - měsíc září

V obchodech je celoročně k dostání široký sortiment ovoce a zeleniny. Přesto…

Ohlédnutí za vinohradnickým rokem 2019/2020

Máte rádi víno? Pokud odpověď zní ano, možná vás bude zajímat, jestli vinic u…

Další zajímavé recepty