Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuskus s hlívou ústřičnou
Autor: Dany
Datum přidání 11.07.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 10 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g kuskusu
  • zelenina - mrkev, hrášek, kukuřice, paprika
  • hrst hlívy ústřičné
  • zeleninový bio bujón (bez glutamanu)
  • olivový olej
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 10,03 g 38,22 g 3,98 g 959,25 kJ (229 kcal)
celkově 40,12 g 152,87 g 15,94 g 3 837,00 kJ (916 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Kuskus zalijeme 250 ml zeleninového vývaru z bujónu, zamícháme a poté necháme 5 minut nabobtnat. Hlívu podusíme do změknutí v trošce vody. Na lžíci olivového oleje orestujeme hlívu se zeleninou. Osolíme, popřípadě opepříme. Přisypeme kuskus a vše promícháme dohromady.

Tipy na vylepšení

Výborný je za tepla i za studena.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

kattusskka | 21.06.2015 - 13:48
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Nejnovější články

Ohlédnutí za vinohradnickým rokem 2019/2020

Máte rádi víno? Pokud odpověď zní ano, možná vás bude zajímat, jestli vinic u…

Co takhle dát si SUSHI...

Patří mezi vaše oblíbené pokrmy Sushi? I s konzumací jídel z mořských řas…

A Dost! - kde všude najdeme cukr?

Tentokrát jed díl ADost! edukační. Pokusili jsem se společně ukázat, kde všude…

Další zajímavé recepty