Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuskus se zeleninou a červenými fazolemi
Autor: neznámý
Datum přidání 21.07.2010
Druh receptu Oběd, Snídaně, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100 g kuskusu
  • 100 ml horké vody
  • 400 g červených fazolí v rajčatové omáčce
  • 2 hrsti mraženého hrášku, kukuřice a mrkve
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 17,75 g 57,41 g 2,87 g 1 353,20 kJ (323 kcal)
celkově 35,50 g 114,83 g 5,75 g 2 706,40 kJ (646 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Sůl a kuskus smícháme v menším hrnci, zalijeme horkou vodou a necháme odstát 10 minut pod pokličkou. Mezitím si na nepřilnavé pánvi necháme rozpustit máslo, přisypeme mraženou zeleninu a podusíme pár minut pod pokličkou, přidáme červené fazole a necháme prohřát. Na závěr přisypeme kuskus, důkladně promícháme a můžeme podávat. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

kubickova.rena | 31.03.2014 - 21:20

flybee | 21.07.2010 - 07:51

S tou podravkou bych raději nehazardovala :)

Nejnovější články

Budou Vánoce dražší?

Ceny surovin na vánoční cukroví dosti podražily. Třeba to bude mít i pozitivní…

Mikuláš, přišel s čertem na koláč...

Mik, Miku, Mik, Miku, Mikuláš, přišel s čertem na koláč. Mik, Miku, Mik, Miku,…

Severská výživová doporučení

Každý stát/region má nějaká výživová doporučení. pojďme se podívat, jak jsou na…

Další zajímavé recepty