Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuskus se zeleninou a červenými fazolemi
Autor: neznámý
Datum přidání 21.07.2010
Druh receptu Oběd, Snídaně, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100 g kuskusu
  • 100 ml horké vody
  • 400 g červených fazolí v rajčatové omáčce
  • 2 hrsti mraženého hrášku, kukuřice a mrkve
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 17,75 g 57,41 g 2,87 g 1 353,20 kJ (323 kcal)
celkově 35,50 g 114,83 g 5,75 g 2 706,40 kJ (646 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Sůl a kuskus smícháme v menším hrnci, zalijeme horkou vodou a necháme odstát 10 minut pod pokličkou. Mezitím si na nepřilnavé pánvi necháme rozpustit máslo, přisypeme mraženou zeleninu a podusíme pár minut pod pokličkou, přidáme červené fazole a necháme prohřát. Na závěr přisypeme kuskus, důkladně promícháme a můžeme podávat. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

kubickova.rena | 31.03.2014 - 21:20

flybee | 21.07.2010 - 07:51

S tou podravkou bych raději nehazardovala :)

Nejnovější články

Kontaminace čerstvého mléka!

Riziko z potravin Mikrobiální kontaminace čerstvého mléka baleného do PET lahví…

Pozitivní zprávy

Chceme lidi naučit nakupovat vždy ty nejkvalitnější potraviny...hlavní moto…

Jak podpořit dětskou soustředěnost?

Se začátkem nového školního roku si děti zase museli zvyknout na pravidelný…

Další zajímavé recepty