Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuskus s fazolemi a květákem
Autor: neznámý
Datum přidání 25.06.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g kuskusu
  • 1/4l vody
  • 1 lžička kmínu
  • 400 g fazolí v rajčatové omáčce
  • 180 g mraženého nebo sterilovaného hrášku
  • 1 ks středně velkého květáku
  • 140 g rajčatového protlaku
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

V hluboké pánvi rozpustíme máslo, přidáme fazole v rajčatové omáčce a hrách. V hrnci uvaříme květák, který  nasekáme na menší kousky a přisypeme do pánve, ochutíme solí a rajským protlakem. Na závěr přisypeme kuskus, který zalijeme vroucí vodou, přikryjeme pokličkou a necháme přibližně 10-15 minut odstát, než nám kuskus krásně změkne. 

Tipy na vylepšení

Můžeme posypat strouhaným sýrem nebo na kostičky nakrájeným rajčetem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Jak jsme na tom s jódem?

V březnu se uskutečnil den JODu a při této příležitosti uspořádal SZU…

Nutrivigilance – zpráva za rok 2023

NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.

Test quinoy 2024

Ačkoliv je quinoa jedna z nejstarších plodin světa, Evropa ji objevila teprve…

Další zajímavé recepty