Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuskus se zeleninou
Autor: neznámý
Datum přidání 09.08.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200 g kuskusu
  • 70 g hrášku
  • 70 g kukuřice
  • 2 jarní cibulky
  • 1 paprika
  • 4 rajčata
  • 1/2 okurky salátovky
  • 3 žampióny
  • 1 lžička másla
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 10,27 g 36,53 g 2,55 g 872,50 kJ (208 kcal)
celkově 41,09 g 146,12 g 10,21 g 3 490,00 kJ (834 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Na másle osmahneme jarní cibulku, přidáme na plátky pokrájené žampióny, hrášek, kukuřici a podle chuti osolíme. Dále si nakrájíme na malé kousky papriku, rajčata a okurku. Jakmile jsou žampióny měkké a zelenina provařená, přisypeme kuskus. Zalijeme horkou vodou a necháme asi 10 minut odstát. Na závěr vmícháme čerstvou zeleninu. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

anonymní uživatel | 25.08.2020 - 18:35

takovou reklamní pičovinu jsem ještě neviděl

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty