Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuskus se zeleninou
Autor: neznámý
Datum přidání 09.08.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200 g kuskusu
  • 70 g hrášku
  • 70 g kukuřice
  • 2 jarní cibulky
  • 1 paprika
  • 4 rajčata
  • 1/2 okurky salátovky
  • 3 žampióny
  • 1 lžička másla
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 10,27 g 36,53 g 2,55 g 872,50 kJ (208 kcal)
celkově 41,09 g 146,12 g 10,21 g 3 490,00 kJ (834 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Na másle osmahneme jarní cibulku, přidáme na plátky pokrájené žampióny, hrášek, kukuřici a podle chuti osolíme. Dále si nakrájíme na malé kousky papriku, rajčata a okurku. Jakmile jsou žampióny měkké a zelenina provařená, přisypeme kuskus. Zalijeme horkou vodou a necháme asi 10 minut odstát. Na závěr vmícháme čerstvou zeleninu. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

anonymní uživatel | 25.08.2020 - 18:35

takovou reklamní pičovinu jsem ještě neviděl

Nejnovější články

Sezonní ovoce a zelenina – měsíc leden

Zima je období, kdy je výběr čerstvého lokálního ovoce a zeleniny velmi omezený…

Logo Nutri-Score na obale potravin

Výrobce potravin v ČR může dobrovolně umístit logo Nutri-Score na přední obal…

Evropa očekává pokles spotřeby masa

Výhled pro odvětví zemědělství do roku 2030 - Evropa očekává pokles spotřeby…

Další zajímavé recepty