Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Ovocný koláč s jáhly a quinoou
Autor: Viťa
Datum přidání 25.03.2013
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 8 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200 g jáhel
  • 50 g quinoi
  • 500 ml mléka (můžeme nahradit rostlinným mlékem)
  • 300 ml vody
  • špetka soli
  • 60 g třtinového cukru
  • 2 lžíce másla
  • ovoce (např. zavařené třešně)

Posypka:

  • 1 lžíce mletého lněného semínka
  • 1 lžíce slunečnicového semínka
  • 1 sezamového semínka
  • 25 g strouhaného kokosu
  • 50 g mletých mandlí
  • 80 g mletých ovesných vloček
  • 60 g oleje

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 7,42 g 36,31 g 20,17 g 1 488,90 kJ (356 kcal)
celkově 59,38 g 290,46 g 161,36 g 11 911,17 kJ (2845 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Jáhly propereme a povaříme v mléce a vodě a trošce soli do změknutí. Vytvoří se nám hustá kaše. Vmícháme 60 g cukru a máslo.Vychladlou kaši dáme do dortové formy a na to naklademe ovoce. Připravíme si posypku z uvedených surovin. Touto posypkou ovoce posypeme a dáme péct do trouby na 180°C asi na 30 minut.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

dTest: Každá druhá vinná klobása v testu neuspěla

Vzhledem k oblíbenosti vinných klobás na vánočních stolech Čechů, přebíráme a…

Děkujeme vám, FÉROVÍ čtenáři!

Děkujeme za vaši přízeň! Pojďme se ohlédnout za největšími úspěchy roku 2025 –…

Poslední nákupy bez stresu

Ani nákup těsně před Štědrým dnem nemusí být noční můra. Klíčem je připravit se…

Další zajímavé recepty