Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Ovocný koláč s jáhly a quinoou
Autor: Viťa
Datum přidání 25.03.2013
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 8 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200 g jáhel
  • 50 g quinoi
  • 500 ml mléka (můžeme nahradit rostlinným mlékem)
  • 300 ml vody
  • špetka soli
  • 60 g třtinového cukru
  • 2 lžíce másla
  • ovoce (např. zavařené třešně)

Posypka:

  • 1 lžíce mletého lněného semínka
  • 1 lžíce slunečnicového semínka
  • 1 sezamového semínka
  • 25 g strouhaného kokosu
  • 50 g mletých mandlí
  • 80 g mletých ovesných vloček
  • 60 g oleje

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 7,42 g 36,31 g 20,17 g 1 488,90 kJ (356 kcal)
celkově 59,38 g 290,46 g 161,36 g 11 911,17 kJ (2845 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Jáhly propereme a povaříme v mléce a vodě a trošce soli do změknutí. Vytvoří se nám hustá kaše. Vmícháme 60 g cukru a máslo.Vychladlou kaši dáme do dortové formy a na to naklademe ovoce. Připravíme si posypku z uvedených surovin. Touto posypkou ovoce posypeme a dáme péct do trouby na 180°C asi na 30 minut.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty