| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 27.07.2010 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 40 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 9,72 g | 61,61 g | 1,42 g | 1 420,05 kJ (339 kcal) |
| celkově | 38,89 g | 246,44 g | 5,67 g | 5 680,19 kJ (1357 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Pohanku promícháme se solí a cibulí uvaříme ve vodě podle návodu uvedeném na obalu. Brambory oškrábeme, omyjeme a uvaříme doměkka společně s kmínem. K pohance přidáme utřený česnek, brambory, promícháme a pár minut ještě ohříváme. Podáváme obložené zeleninou.
Jednoduché a nečekaně dobré !
Tak tady ten recept musím co nejdřív vyzkoušet
Dávám pak ještě zapéct do trouby a je to jedno z oblíbených zdravých jídel mého manžela. Pohanka mu nevadí a nahradí mu i maso.
Už jste slyšeli o dani na cukr, sůl či tuk? myslíte si, že by to mohl být…
Není univerzální zdravá dieta! Ano jsou univerzální živiny, ale jejich…
PRO-BIO Svaz ekologických zemědělců vyhlašuje soutěž Nejlepší biopotravina roku…
Přidat komentář