Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pohanka s bramborem
Autor: neznámý
Datum přidání 27.07.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 40 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 kg brambor
  • 120 g pohanky
  • 3 stroužky česneku (pokud možno českého)
  • 3 jarní cibulky
  • 1 lžička kmínu
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 9,72 g 61,61 g 1,42 g 1 420,05 kJ (339 kcal)
celkově 38,89 g 246,44 g 5,67 g 5 680,19 kJ (1357 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Pohanku promícháme se solí a cibulí uvaříme ve vodě podle návodu uvedeném na obalu. Brambory oškrábeme, omyjeme a uvaříme doměkka společně s kmínem. K pohance přidáme utřený česnek, brambory, promícháme a pár minut ještě ohříváme. Podáváme obložené zeleninou. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Frodik | 27.07.2010 - 09:28
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Jednoduché a nečekaně dobré !

AZzereta | 27.07.2010 - 09:28
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

BETKAJA@ | 27.07.2010 - 09:28

Tak tady ten recept musím co nejdřív vyzkoušet

Ivanqa | 27.07.2010 - 09:28
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

karča | 27.07.2010 - 09:28

Dávám pak ještě zapéct do trouby a je to jedno z oblíbených zdravých jídel mého manžela. Pohanka mu nevadí a nahradí mu i maso.

Nejnovější články

A DOST!

Ahoj všem z/na dovolenou nebo i do pracovního týdne. Dnes vyšel další díl A…

A DOST! Měníme věci k lepšímu

Cílem pořadu A DOST!, který se vysílá už devátým rokem je měnit věci k lepšímu.…

Biopotravina roku 2020

I letos se zúčastníme hodnocení a volby BIOPOTRAVINY roku. Nejprve je ale…

Další zajímavé recepty