Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pohanka s čínským zelím
Autor: neznámý
Datum přidání 06.07.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 120 g pohanky
  • ½ čínského zelí
  • 2 ks stroužky česneku
  • 1 lžička himalájské soli
  • 1 lžička másla

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,93 g 39,61 g 4,17 g 1 050,73 kJ (251 kcal)
celkově 17,86 g 79,23 g 8,34 g 2 101,46 kJ (502 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Pohanku promícháme se solí a uvaříme podle návodu uvedeném na obalu. Čínské zelí omyjeme, pokrájíme na kousky a 2-3 minuty restujeme na prudkém ohni. Přisypeme pohanku, prolisovaný česnek, promícháme a můžeme podávat. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

sharunka03 | 12.05.2015 - 14:41
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Teda, to je dobrota. Vypadá to na pohled jednoduše, ale je to moc dobrý. Čínské zelí jsem nesehnala, tak jsme to udělala z ledového salátu a udělala toho jednou tolik, výborná dietka :-)

svetulana@ | 6.07.2010 - 20:55

prekvapivo veľmi dobré

cheekyviky@ | 6.07.2010 - 20:55

Velmi dobré, ráda kombinuju pohanku s jakoukoliv zeleninou. Podle toho co se doma zrovna najde

Nejnovější články

Nebojte se drůbežího masa a vajec!

Vysocepatogenní ptačí chřipka se sice šíří Evropou, ale kromě zdražování z…

Givtí pomocník

Proměňte vaše každodenní nákupy na internetu v dobrý skutek. Vás to nic nestojí…

Máte rádi utopence?

Domácí nebo kupované? Ať tak či tak, tak vždy záleží nejen na kvalitě uzeniny,…

Další zajímavé recepty