Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pohanka se žampiony
Autor: neznámý
Datum přidání 31.05.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

 

  • 250 g pohanky (kroupy)
  • 1 větší konzerva nakládaných žampionů
  • kousek jarní cibulky
  • 1/2 menší cibule
  • vývar (nejlépe houbový)
  • sůl, pepř

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 12,33 g 54,48 g 3,18 g 1 407,33 kJ (336 kcal)
celkově 37,00 g 163,45 g 9,55 g 4 222,00 kJ (1008 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Na pánvičku přidáme cibuli, na kolečka pokrájenou jarní cibulku, poté přidáme nakrájené žampiony, zalijeme vývarem, přivedeme k varu a asi 5 minut necháme lehce provařit s pohankou. Poté vypneme a necháme dojít. Když pohanka změkne a vsaje do sebe vývar, směs zlehka opepříme a osolíme a ihned podáváme.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty