Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zimní polévka s tofu
Autor: e.tuto@
Datum přidání 13.02.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
1 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: 50 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • mrkev
  • celer
  • petržel
  • pastinák, tuřín, pórek...
  • petrželová nebo celerová nať
  • 1 cibule
  • 1 balení tofu natural
  • špetka soli
  • bylinky dle chuti (libeček, majoránka...)

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 9,36 g 33,01 g 3,13 g 901,45 kJ (215 kcal)
celkově 18,71 g 66,03 g 6,25 g 1 802,90 kJ (431 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Nakrájíme cibuli a osmahneme na oleji. Přidáme zbytek zeleniny, chvíli restujeme a poté podlijeme vodou. Lehce osolíme a vaříme do měkka. Ke konci varu přidáme nakrájené tofu natural, které jsme mohli nechat chvíli naložené v kvalitní sojové omáčce. Posypeme natí a podáváme horké.  


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Pozor na šproty!!!

Tisková zpráva SVS ze dne 15. 7. 2019 – stahují se z trhu uzené šproty v oleji,…

Himalájská sůl

Himalájská sůl - zázrak, nebo předražený nesmysl?

Tavené sýry a klamání zákazníka!

Tváří se jako přírodní, ale opakovaně se v nich objevily fosfáty. O jaké sýry…

Další zajímavé recepty