Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Arašídová pomazánka s cizrnou
Autor: Lucka
Datum přidání 24.07.2012
Druh receptu Oběd, Snídaně, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

 

  • 2 lžíce doměkka vařené cizrny
  • asi 250g nesolených arašídů
  • lžička másla
  • sůl
  • lžíce medu
  • petrželka k dozdobení

 

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 18,40 g 19,68 g 29,05 g 1 732,65 kJ (414 kcal)
celkově 73,59 g 78,73 g 116,19 g 6 930,60 kJ (1655 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Předem si uvaříme trochu cizrny doměkka nebo lze použít koupenou přímo ke konzumaci a smícháme jí pokud možno s nesolenými arašídy, dáme do mixéru a mixujeme do jemně hrubé až jemné pasty (jak má kdo rád, můžete nechat "kousky").Rozmixovanou pomazánku osolíme a přidáme k ní asi lžíci povoleného másla a lžíci medu, pořádně promícháme a necháme uležet v lednici. Poté podáváme - já na chléb a dozdobila jsem petrželkou.

Tipy na vylepšení

Ještě chci zkusit namíchat jiné druhy ořechů, např. vlašské nebo s mandlemi.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Pavlouš | 30.03.2015 - 19:38
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Bohužel mi to moc nedrželo pohromadě, asi to chce víc másla. 

Nejnovější články

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Svatý Martin - možná bez koně, ale s husou a vínem!

11.11.2022 dorazí Martin, zda bude na bílém koni nikdo neví, ale že budou vína…

Další zajímavé recepty