Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Šťouchané brambory s čerstvým špenátem
Autor: neznámý
Datum přidání 14.09.2011
Druh receptu Příloha
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 4-5 brambory
  • 2 rajčata
  • 2 trsy čerstvého špenátu
  • 2 jarní cibulky
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžička kmínu
  • 1 lžička másla
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 5,16 g 27,72 g 2,69 g 705,26 kJ (168 kcal)
celkově 10,32 g 55,44 g 5,38 g 1 410,52 kJ (337 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Brambory pokrájené na kostičky uvaříme do měkka lehce osolené a s kmínem. Mezitím, co se brambory budou vařit, osmahneme na másle jarní cibulku, přisypeme promyté a potrhané kousky špenátu, přidáme na kostičky pokrájená rajčata a prolisovaný česnek. Pár minut povaříme. Není třeba již dosolovat, pokud jsme si brambory již osolili. Brambory slijeme, prošťoucháme a smícháme se špenátovou směsí. 

Tipy na vylepšení

Podáváme k rybě, drůbežímu masu nebo k fazolovým luskům.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Další zajímavé recepty