Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Avokádový nepečený dort
Autor: Raskenius
Datum přidání 23.03.2013
Druh receptu Svačina, Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 10 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

1. korpus

  • 8 datlí
  • 1,5 hrníčku ořechů (vlašské, para, mandle...)
  • 1/2 hrníčku strouhaného kokosu

2. náplň

  • 9 datlí
  • 1/4 hrníčku kokosového oleje
  • 1 velké avokádo
  • 1 banán
  • 6 polévkových lžic karobového přášku (může být i kakao)
  • špetka vanilky

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,67 g 18,19 g 41,02 g 2 007,36 kJ (479 kcal)
celkově 86,72 g 181,88 g 410,21 g 20 073,61 kJ (4794 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

1. korpus: Rozmixujeme suroviny na korpus tak, aby po stlačení mezi prsty lepily k sobě. Poté vložíme do dortové formy, dlaní utlačíme a upravíme rovnoměrně po celé formě. 

2. náplň: Datle namočíme.V mixéru - hnětači - pak namočené datle spolu s ostatními ingrediencemi pro náplň necháme vypracovat do hladké hmoty (pokud nemáme kokosový olej, dá se použít i sojová smetana, popřípadě voda). Hmotu pak nalijeme na připravený korpus ve formě, pěkně uhladíme a dáme do lednice či mrazáku ztuhnout. Před podáváním v čas vyndáme. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Pavlouš | 31.07.2016 - 14:39
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Tak tohle byla naprosto geniální záležitost. Všem doporučuji! Chutnal naprosto nad očekávání.

andrea.bitomska | 16.11.2014 - 16:53

Vypadá úžasně. Moc se mi líbí, že je nepečený a také ingredience. Můj oblíbený Citronovo avokádový dort vypadá takto: http://www.rawmanrawoman.com/22-uacutechvatnyacute-zelenyacute-citronovo-avokaacutedovyacute-kolaacute268-od-gorilla-food.html Můsím vyzkoušet váš recept, Díky za inspiraci. 

Nejnovější články

A DOST!

Ahoj všem z/na dovolenou nebo i do pracovního týdne. Dnes vyšel další díl A…

A DOST! Měníme věci k lepšímu

Cílem pořadu A DOST!, který se vysílá už devátým rokem je měnit věci k lepšímu.…

Biopotravina roku 2020

I letos se zúčastníme hodnocení a volby BIOPOTRAVINY roku. Nejprve je ale…

Další zajímavé recepty