Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Avokádový nepečený dort
Autor: Raskenius
Datum přidání 23.03.2013
Druh receptu Svačina, Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 10 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

1. korpus

  • 8 datlí
  • 1,5 hrníčku ořechů (vlašské, para, mandle...)
  • 1/2 hrníčku strouhaného kokosu

2. náplň

  • 9 datlí
  • 1/4 hrníčku kokosového oleje
  • 1 velké avokádo
  • 1 banán
  • 6 polévkových lžic karobového přášku (může být i kakao)
  • špetka vanilky

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,67 g 18,19 g 41,02 g 2 007,36 kJ (479 kcal)
celkově 86,72 g 181,88 g 410,21 g 20 073,61 kJ (4794 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

1. korpus: Rozmixujeme suroviny na korpus tak, aby po stlačení mezi prsty lepily k sobě. Poté vložíme do dortové formy, dlaní utlačíme a upravíme rovnoměrně po celé formě. 

2. náplň: Datle namočíme.V mixéru - hnětači - pak namočené datle spolu s ostatními ingrediencemi pro náplň necháme vypracovat do hladké hmoty (pokud nemáme kokosový olej, dá se použít i sojová smetana, popřípadě voda). Hmotu pak nalijeme na připravený korpus ve formě, pěkně uhladíme a dáme do lednice či mrazáku ztuhnout. Před podáváním v čas vyndáme. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Pavlouš | 31.07.2016 - 14:39
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Tak tohle byla naprosto geniální záležitost. Všem doporučuji! Chutnal naprosto nad očekávání.

andrea.bitomska | 16.11.2014 - 16:53

Vypadá úžasně. Moc se mi líbí, že je nepečený a také ingredience. Můj oblíbený Citronovo avokádový dort vypadá takto: http://www.rawmanrawoman.com/22-uacutechvatnyacute-zelenyacute-citronovo-avokaacutedovyacute-kolaacute268-od-gorilla-food.html Můsím vyzkoušet váš recept, Díky za inspiraci. 

Nejnovější články

Blíží se Mikuláš se svou nadílkou...

Nevíte si rady, co bude letos balíček pro vaše děti obsahovat? Laciným…

Nejčastější alimentární onemocnění v ČR!

Kampylobakterióza už 15 let patří mezi nejčastěji se vyskytující infekční…

Kojenecká výživa s možným obsahem bakterie Cronobacter

Na českém trhu se prodávala kojenecká výživa s možným obsahem bakterie…

Další zajímavé recepty