| Autor: | Timsy |
| Datum přidání | 12.08.2013 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
20 min |
| Doba vaření: | 20 min |
| Počet porcí: | 3 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Bílý jogurt z Valašska
mléčný produkt
Jogurt bílý Boni
Jogurt bílý
Špaldové celozrnné těstoviny Bio
Bezvaječné těstoviny
Jihočeský Cottage
Čerstvý sýr ve smetaně bez příchuti
Jihočeský Cottage pažitka
Čerstvý sýr ve smetaně pažitka
Celozrnná vřetena Babiččiny těstoviny
Těstoviny vaječné celozrnné sušené
Fitness bezvaječné těstoviny s mořskými řasami
Bezvaječné těstoviny s mořskými řasami. 25% bílkovin.
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 24,32 g | 20,43 g | 15,06 g | 1 378,25 kJ (329 kcal) |
| celkově | 72,95 g | 61,30 g | 45,19 g | 4 134,76 kJ (988 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Těstoviny si uvaříme podle návodu tak, aby se nerozvařily. Na tekutém margarínu si orestujeme pórek, zasypeme jej kořením a přidáme bílý jogurt a sýr cottage. Promícháme, prohřejeme a přidáme strouhaný parmazán. Na mírném ohni vaříme dokud se sýr řádně nerozpustí. Omáčku není třeba dosolovat, sýr je sám o sobě slaný dost. Přelijeme těstoviny a podáváme.
Sýrová omáčka trochu jinak. Není ani třeba moc kořenit, sýry se o chuť postarají samy.
K těmto těstovinám se hodí rajčatový salát.
I přes velmi přísné vyhlášky a limity může dojít ke kontaminaci vody.…
Přidat komentář