Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Jáhelná kaše s borůvkami a kokosem
Autor: Timsy
Datum přidání 12.05.2013
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
3 min
Doba vaření: 5 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • Instantní jáhlové vločky
  • Odtučněné mléko
  • Máslo
  • Kompotované nebo čerstvé borůvky
  • Kokos strouhaný
  • Hořká čokoláda s vyšším obsahem kakaa

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 22,64 g 103,98 g 30,23 g 3 277,73 kJ (783 kcal)
celkově 45,27 g 207,95 g 60,45 g 6 555,45 kJ (1566 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Do hrnce si nalijeme 2 hrnečky odtučněného mléka. Do vroucího mléka vsypeme 1 hrneček vloček a za stálého míchání vaříme 3 minuty. Stáhneme ze sporáku a přidáme pláteček másla, borůvky a 2 lžíce kokosu. Na talíři dozdobíme nastrouhanou hořkou čokoládou.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Den dětí nemusí být jen o sladkostech.

Jak vybrat dětem férovou dobrotu? Sladkost k 1. červnu k Dni dětí patří, ale…

Nejlepší ekofarma pro rok 2026

Titul Nejlepší ekofarma roku 2026, každoročně udělovaný PRO-BIO Svazem…

Mléčné alternativy: NUTNOST nebo TREND?

Nejde o univerzálně zdravější variantu, ale o alternativu, která má svá…

Další zajímavé recepty