| Autor: | Sunriska |
| Datum přidání | 12.03.2014 |
| Druh receptu | Svačina, Zákusek |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 1 min |
| Počet porcí: | 2 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 1,16 g | 18,59 g | 1,68 g | 365,70 kJ (87 kcal) |
| celkově | 2,32 g | 37,19 g | 3,36 g | 731,40 kJ (175 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Hrnek vody přivedeme v kastrůlku do varu a přisypeme čtvrt hrnku polenty. Vaříme minutu do husté kašovité konzistence. Po vychladnutí vmícháme na jemno pokrájené rozinky a vlašské ořechy a zbytek surovin. Směs rozetřeme na plech nebo do pekáčku do 1 - 2 cm vrstvy. Vložíme do lednice (klidně i do rána) a poté vykrajujeme formičkami libovolné tvary.
Z polenty se dá vykouzlit spoustu zajímavých věcí. Poprvé jsem vyzkoušela polentu na sladko a rozhodně nezklamala. Můžeme proto využít schopnosti polenty, že nám za studena ztuhne a můžeme vyrobit pro děti zdravou svačinku, která je určitě bude bavit! :)
Dle chuti můžeme přisladit javorovým nebo agáve sirupem, ale rozinky polentu osladí dostatečně.
NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.
I přes velmi přísné vyhlášky a limity může dojít ke kontaminaci vody.…
Přidat komentář