| Autor: | Sunriska |
| Datum přidání | 28.06.2015 |
| Druh receptu | Snídaně, Svačina |
| Doba přípravy surovin: |
5 min |
| Doba vaření: | 15 min |
| Počet porcí: | 2 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 4,15 g | 31,51 g | 4,16 g | 710,38 kJ (170 kcal) |
| celkově | 8,30 g | 63,03 g | 8,32 g | 1 420,75 kJ (339 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Jáhly třikrát spaříme horkou vodou a vaříme ve vodě cca 10 minut. Poté je ještě necháme dojít na plotýnce nebo hrnec zabalíme do utěrky a necháme odpočinout pod peřinou, kde krásně dojdou. Mezitím si čerstvě nameleme mák. Smícháme ho s hotovými a vychladlými jáhly, přidáme skořici a na oslazení omyté rozinky nebo trochu medu.
Rychlá svačinka či snídaně. Vhodná i pro děti - zasytí a dodá důležité živiny (zejména vápník a zdravé tuky). Pokrm je bezlepkový.
Členové Německé spotřebitelské organizace Stiftung Warentest připravili jeden z…
Stále více lidí sahá po bezlaktózových výrobcích, ať už kvůli intoleranci, nebo…
Přidat komentář