| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 16.06.2012 |
| Druh receptu | Oběd |
| Doba přípravy surovin: |
neuvedena |
| Doba vaření: | 20 min |
| Počet porcí: | 3 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Zeleninová směs s kukuřicí
Hluboce zmrazená zeleninová směs
Babiččina směs Ano
Hluboce zmrazená zeleninová směs
Kokosový olej BIO RAW
Jedlý rostlinný olej jednodruhový.
BIO Kokosöl nativ
Bio olej kokosový
Cous Cous Sapori Mediterranel
Semolinové těstoviny sušené
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 11,69 g | 49,78 g | 7,89 g | 1 323,15 kJ (316 kcal) |
| celkově | 35,06 g | 149,34 g | 23,66 g | 3 969,44 kJ (948 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Na kokosovém oleji osmahneme cibulku, přidáme zeleninovou směs, koriandr a podle chuti osolíme. Vaříme pod pokličkou, dokud se nám zelenina neprohřeje a nezměkne. Netrvá to příliš dlouho. Poté přisypeme kuskus a zalijeme horkou vodou. Necháme odstát asi 10 minut. Podáváme s cherry rajčátky a čerstvou bazalkou.
NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.
Přidat komentář