Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Mexická zeleninka
Autor: neznámý
Datum přidání 24.07.2011
Druh receptu Oběd, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200g mrkve
  • 1/2 ananasu
  • 1 mango
  • 1 paprika
  • 1 okurku
  • šťáva z pomeranče a limetky
  • 2 lžičky slunečnicového oleje
  • máta - troška postačí
  • chilli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Na oleji osmahneme nakrájenou papriku a opékáme asi 3 minuty, podlijeme ji pomerančovou a limetkovou šťávou a necháme cca 7min dusit, potom pánev odstraníme a necháme trošku vychladnout-až poté rozmixujeme, tuto omáčku ochutíme chilli-jen špetku a necháme odležet v lednici. Mezitím si nakríjíme mrkev na tenké plátečky, oloupeme si okurku, rozkrojíme na půl a vydlabeme semínka, takto hotovou dužninu nakrájíme na plátky. Z ananasu si nakrájíme také plátky - ale bez toho tuhého středu a mango také na plátky, necháme chvíli promíchané ovoce v lednici odležet a asi po 15 minutách jej přelijeme paprikovou omáčkou a posypeme mátou.Je to výborná kombinace chutí, navíc můžete zkoušet i různé druhy ovoce- avokádo, papáju atd.

Příběh receptu

Inspirace z dovolené.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

dTest: Proteinové tyčinky - výrazné rozdíly ve složení i kvalitě

Proteinové tyčinky mají pověst rychlé a zdravé svačiny, ne všechny ale skutečně…

Za samé jedničky samá éčka? Čím odměnit školáky a neublížit jim.

Patříte mezi ty, co dětem za vysvědčení dávají nějaké ty dobroty? Pojďme se…

Restartujte metabolismus: Průvodce potravinami, které skutečně pomáhají hubnout

Zapomeňte na drastické diety a zázračné koktejly v prášku. Cesta k trvale…

Další zajímavé recepty