Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Rýžové široké nudle se zeleninou a tuňákem
Autor: Timsy
Datum přidání 13.06.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100g rýžových širokých nudlí
  • 185g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 175g mražené směsi (mrkve, květáku, brokolice)
  • 100g mražené kukuřice
  • 100g polévkové směsi (pórek, zelené fazolky, hrášek, mrkev, květák, celer, tuřín, kozí brada)
  • máslo
  • bylinková sůl
  • pepř
  • grilovací koření bez soli
  • provensálské koření

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 22,38 g 35,95 g 6,53 g 1 203,31 kJ (287 kcal)
celkově 67,15 g 107,86 g 19,60 g 3 609,94 kJ (862 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Rýžové nudle si připravíme podle návodu na obalu. Namočíme je na 30 minut do vlažné vody a poté je uvaříme pouhé 2 minuty, aby se nerozvařily.Vodu slijeme a propláchneme je studenou vodou. Na pánvi si rozehřejeme kousek másla a přidáme všechnu zeleninu, okořeníme a za občasného promíchání necháme změknout. K hotové zelenině přidáme tuňáka, promícháme a nakonec přidáme do pánve i nudle. Chviličku orestujeme popřípadě ještě dochutíme a můžeme podávat společně se zeleninovým salátem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty