Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Jáhlové škubánky
Autor: happy.lenulka@
Datum přidání 06.02.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 0,5 kg uvařených jáhel (asi 150 g syrových - před vařením propláchnout vřelou vodou!)
  • 150 g kukuřičné hladké mouky
  • 1 vanilkový pudingový prášek
  • voda dle potřeby (nebo sojové mléko)


Na ochucení:

  • rostlinné máslo 
  • mák
  • karob
  • javorový sirup

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,97 g 55,08 g 11,67 g 1 502,88 kJ (359 kcal)
celkově 35,87 g 220,34 g 46,69 g 6 011,50 kJ (1436 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Uvařené jáhly nasypeme do mísy, přisypeme vanilkový puding (sypký), kukuřičnou mouku a vodu (tolik, aby byla konzistence taková, aby z ní šly tvořit šišky). Dáme si vařit vodu, kterou osolíme a až voda vře, tak naházíme šišky a vaříme tak dlouho, dokud nevyplavou. Poté hned! vytáhněte nebo se rozvaří. Uvařené jáhly polijeme rozpuštěným máslem, posypeme mákem, karobem a osladíme javorovým sirupem. Dobrou chuť!


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

kattusskka | 7.06.2015 - 13:38
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

andrea@ | 6.02.2011 - 21:06
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

velmi chutné i jako varianta s ovocem

Nejnovější články

dTest: Proteinové tyčinky - výrazné rozdíly ve složení i kvalitě

Proteinové tyčinky mají pověst rychlé a zdravé svačiny, ne všechny ale skutečně…

Za samé jedničky samá éčka? Čím odměnit školáky a neublížit jim.

Patříte mezi ty, co dětem za vysvědčení dávají nějaké ty dobroty? Pojďme se…

Restartujte metabolismus: Průvodce potravinami, které skutečně pomáhají hubnout

Zapomeňte na drastické diety a zázračné koktejly v prášku. Cesta k trvale…

Další zajímavé recepty