Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Barevný zeleninový salát s tofu
Autor: Timsy
Datum přidání 06.08.2013
Druh receptu Oběd, Příloha, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
20 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 180 g uzeného tofu
  • 1 salátová okurka
  • 3 mrkve
  • 1 žlutá paprika
  • 1 červená paprika
  • 2 bílé papriky
  • 3 rajčata
  • bylinková sůl a pepř
 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 14,10 g 20,88 g 3,51 g 767,81 kJ (183 kcal)
celkově 42,29 g 62,65 g 10,52 g 2 303,44 kJ (550 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Všechnu zeleninu a uzené tofu si nakrájíme na kostičky a smícháme. Salát není třeba kořenit, protože uzené tofu se o chuť postará, ale kdo chce, může si dochutit bylinkovou solí a pepřem.

Příběh receptu

Velmi jednoduchý a rychlý oběd či večeře.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

breera@ | 6.08.2013 - 18:52

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty