Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Rychlé špaldové blinis
Autor: Lelinka
Datum přidání 24.07.2014
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 8 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrnek hladké špaldové mouky
  • 1/2 hrnku mléka
  • 1 PL kokosového oleje
  • 1/2 ČL jedlé sody
  • 1 PL medu či agáve sirupu
  • 1 vaječný bílek

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 3,78 g 25,04 g 2,57 g 584,80 kJ (140 kcal)
celkově 30,22 g 200,31 g 20,58 g 4 678,42 kJ (1117 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

V míse si rozmícháme mouku a sodu. Potom přidáme olej, bílek, mléko, med či agáve sirup a vymícháme těsto. Pokud se nám bude těsto zdát řídké, přidáme mouku. Na pánvi si rozpálíme trochu olivového oleje a lžičkou tvoříme lívanečky. Jak se na povrchu začnou dělat bublinky, obracíme. Na talíři ozdobíme podle chuti.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Začne dětem ve školních jídelnách více chutnat?

V rámci pořadu Střepiny na TV Nova proběhla reportáž o nově připravovaných…

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

Další zajímavé recepty