Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Cizrnový "hummus" na sladko
Autor: Lucka
Datum přidání 02.04.2013
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 6 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g cizrny
  • olivový olej
  • mletá skořice
  • 1,5 lžičky medu
  • 2 lžičky třtinového cukru
  • 40 g tofu natural
  • 1/2 banánu

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,96 g 25,16 g 4,07 g 733,47 kJ (175 kcal)
celkově 53,77 g 150,99 g 24,42 g 4 400,80 kJ (1051 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Cizrnu necháme den předem namočit a druhý den doměkka uvařiíme. Poté rozmixujeme nahrubo, k této směsi přidáme ostatní suroviny a znovu domixujeme v mixéru (nemusíme úplně na kaši). Hotovou směs namažeme na žitný chléb. 

Příběh receptu

Je to lepší volba než kupovaná marmeláda.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

dTest: Každá druhá vinná klobása v testu neuspěla

Vzhledem k oblíbenosti vinných klobás na vánočních stolech Čechů, přebíráme a…

Konec svátečního plýtvání

Po Vánocích bývá lednice plná. Nenechte to dojít do koše! Máme pro vás rychlé a…

Děkujeme vám, FÉROVÍ čtenáři!

Děkujeme za vaši přízeň! Pojďme se ohlédnout za největšími úspěchy roku 2025 –…

Další zajímavé recepty