Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Tvarohovo-banánový dezert na více způsobů
Autor: neznámý
Datum přidání 20.04.2013
Druh receptu Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 1 ks
Přibližná cena: 20 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

Na 1 porci potřebujete:

  • tvaroh tučný (nejlépe ten ve vaničce)
  • banán
  • smetana ke šlehání
dále podle chuti:
  •  med
  •  marmeláda nebo Nutella na oslazení tvarohu (já už ani nesladím když tvaroh smíchám s banánem)
  •  strouhaná hořká čokoláda (jako alternativu jsem použila Granko - viz foto)
  • čerstvé ovoce (nejlépe maliny, jahody) apod.

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Když dezert připravuji jen pro sebe, vezmu si 1 banán, který rozmačkám do pohárku nebo misky a tvaroh ve vaničce a odeberu z něj polovinu, kterou přidám na rozmačkaný banán (můžete dělat jednotlivé vrstvy, pokud dezert připravujete pro návštěvu do průhledného pohárku). Tuhle polovinu tvarohu si ale můžete ještě v jiné misce (nebo přímo ve vaničce, pokud děláte dvě porce) smíchat podle chuti třeba se lžičkou třtinového cukru (lepší je ale med, protože nebude křoupat mezi zuby), medem, marmeládou nebo lžičkou Nutelly (nejméně zdravá surovina, ovšem já neodolám, když ji máme doma).A protože mě by to bylo pořád bylo málo, našlehala jsem na závěr mixérem smetanu a posypala ji strouhanou čokoládou. Výsledkem byl levný, zdravý domácí pohárek, lepší než v kdejaké restauraci:)) 

Příběh receptu

Co vám budu povídat - dezert jsem si začala pravidelně připravovat od jednoho osudného dne, kdy mě hrozně "honila mlsná", ale doma nebyly žádné sladkosti. Takže základ receptu tvoří vlastně "co dům dal" :)))

Tipy na vylepšení

Samozřejmě jde připravovat na více způsobů:) ještě před přidáním šlehačky můžete přidat kousek zmrzlinového dortu nebo tvaroh smíchat s medem či jinou Vaší oblíbenou ingrediencí (domácí marmeláda, čerstvé maliny, jahody, broskve, rybíz nebo borůvky,..), fantazii se meze nekladou:)


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

DBoudna@ | 20.04.2013 - 23:37

To myslíte vážně? Odkdy mají být mezi zdravými recepty, suroviny typu Nutella a Granko a ještě ke všemu s kombinací tučný tvaroh a med. To si po tomto extrémním přínosu sacharidů, dejte alespoň 6 km běhu. Jo a taky nezapomeňtě, že do sebe narvete spoustu chemie(Nutella,Granko). Takže dobrou chuť!

Nejnovější články

Zdravé pečení?

Zdravý koláč? Záleží, co za koláč upečete. Pokud vyměníte bílý cukr za třtinový…

Je libo kozí sýr?

Někomu voní, jiným smrdí...jedni ho milují, jiní nemusí...inu kozí sýr. A jak…

Neplýtvejte - chraňte přírodu...

10 tipů, jak doma neplýtvat potravinami neb většina

Další zajímavé recepty