Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Jáhlovo-maková svačinka
Autor: Sunriska
Datum přidání 28.06.2015
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100 g jahel
  • 15 g máku
  • skořice
  • hrst rozinek

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 4,15 g 31,51 g 4,16 g 710,38 kJ (170 kcal)
celkově 8,30 g 63,03 g 8,32 g 1 420,75 kJ (339 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Jáhly třikrát spaříme horkou vodou a vaříme ve vodě cca 10 minut. Poté je ještě necháme dojít na plotýnce nebo hrnec zabalíme do utěrky a necháme odpočinout pod peřinou, kde krásně dojdou. Mezitím si čerstvě nameleme mák. Smícháme ho s hotovými a vychladlými jáhly, přidáme skořici a na oslazení omyté rozinky nebo trochu medu. 

Příběh receptu

Rychlá svačinka či snídaně. Vhodná i pro děti - zasytí a dodá důležité živiny (zejména vápník a zdravé tuky). Pokrm je bezlepkový.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Zmrzlinové osvěžení

Je léto, je teplo, svítí sluníčko a k tomu zmrzlina prostě patří. Kde se…

Když člověk ovlivní přirozenou evoluci…

nejen v Brně si připomínáme 200 let od narození otce genetiky. Na výstavu zve i…

Biopotravina roku 2022

Klání o nejlepší českou biopotravinu mění název jen na BIOPOTRAVINU. Přeci…

Další zajímavé recepty