| Autor: | Sunriska |
| Datum přidání | 28.06.2015 |
| Druh receptu | Snídaně, Svačina |
| Doba přípravy surovin: |
5 min |
| Doba vaření: | 15 min |
| Počet porcí: | 2 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 4,15 g | 31,51 g | 4,16 g | 710,38 kJ (170 kcal) |
| celkově | 8,30 g | 63,03 g | 8,32 g | 1 420,75 kJ (339 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Jáhly třikrát spaříme horkou vodou a vaříme ve vodě cca 10 minut. Poté je ještě necháme dojít na plotýnce nebo hrnec zabalíme do utěrky a necháme odpočinout pod peřinou, kde krásně dojdou. Mezitím si čerstvě nameleme mák. Smícháme ho s hotovými a vychladlými jáhly, přidáme skořici a na oslazení omyté rozinky nebo trochu medu.
Rychlá svačinka či snídaně. Vhodná i pro děti - zasytí a dodá důležité živiny (zejména vápník a zdravé tuky). Pokrm je bezlepkový.
Redaktoři dTestu pravidelně rozebírají své testování či zajímavosti, ať už od…
Školní jídelny se připravují na plánovanou změnu spotřebního koše, jehož podobu…
Zlobí vás shrinkflace neboli "smršťování" velikosti výrobků a nikoli cen? Ve…
Přidat komentář