Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Sójové kroupy s "masem"
Autor: Lucka
Datum přidání 07.04.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • asi 2 větší hrníčky krup (dávám předem namočit)
  • 1/2 balení sojových kostek
  • sójová omáčka bez glutamanu
  • voda
  • sůl
  • pepř

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 38,09 g 189,02 g 5,35 g 4 139,82 kJ (989 kcal)
celkově 76,18 g 378,03 g 10,70 g 8 279,64 kJ (1977 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Je to velice rychlé a jednoduché - minimalistické:-) Kroupy si dávám předem namočit a poté je vařím doměkka společně se sójovou omáčkou, sójové kostky (či nudličky apod.) dám do vroucí osolené vody a nechám povařit do změknutí, během vaření přilijeme sójovou omáčku, hotové kostky zcedíme a vymačkáme přebytečnou vodu. Když máme hotové i kroupy, podle chuti osolíme, zlehka opepříme a podáváme se sojovým masem.

Příběh receptu

Minimalistické - minimálně surovin :)


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Speciální daň na slazené nápoje?

Už jste slyšeli o dani na cukr, sůl či tuk? myslíte si, že by to mohl být…

Jaká je nejzdravější strava?

Není univerzální zdravá dieta! Ano jsou univerzální živiny, ale jejich…

BIO potravina roku 2024

PRO-BIO Svaz ekologických zemědělců vyhlašuje soutěž Nejlepší biopotravina roku…

Další zajímavé recepty