Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací
Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí

Sójové kroupy s "masem"
Autor: Lucka
Datum přidání 07.04.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • asi 2 větší hrníčky krup (dávám předem namočit)
  • 1/2 balení sojových kostek
  • sójová omáčka bez glutamanu
  • voda
  • sůl
  • pepř

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 38,09 g 189,02 g 5,35 g 4 139,82 kJ (989 kcal)
celkově 76,18 g 378,03 g 10,70 g 8 279,64 kJ (1977 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Je to velice rychlé a jednoduché - minimalistické:-) Kroupy si dávám předem namočit a poté je vařím doměkka společně se sójovou omáčkou, sójové kostky (či nudličky apod.) dám do vroucí osolené vody a nechám povařit do změknutí, během vaření přilijeme sójovou omáčku, hotové kostky zcedíme a vymačkáme přebytečnou vodu. Když máme hotové i kroupy, podle chuti osolíme, zlehka opepříme a podáváme se sojovým masem.

Příběh receptu

Minimalistické - minimálně surovin :)


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Okouzlení bílkovinami

K čemu bílkoviny jsou, kolik jich potřebujeme, kde všude je najdeme, proč a jak…

Další z náhrad masa?

Z proteinů hrášku a tuku vznikl kvalitní alternativní steak?

Restaurace pod drobnohledem SZPI!

Každá sedmá restaurace připravuje pokrmy na přepáleném fritovacím oleji,…

Další zajímavé recepty

Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí