Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací
Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí

Tuňák s rýží
Autor: neznámý
Datum přidání 15.07.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrníček rýže
  • 2 hrníčky vody
  • 180 g tuňáka ve vlastní šťávě (1 konzerva)
  • 100 g strouhaného sýra
  • 40 g kečupu
  • 2 ks rajčat
  • 1 ks jarní cibulky
  • 1 lžička másla
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 24,14 g 64,58 g 9,47 g 1 741,95 kJ (416 kcal)
celkově 96,55 g 258,31 g 37,89 g 6 967,80 kJ (1664 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Rýži uvaříme podle návodu uvedeném na obalu. Mezitím si na másle lehce osmahneme jarní cibulku, poté přidáme na kousky pokrájená rajčata, kečup, tuňáka a necháme pár minut povařit. Podle chuti osolíme. Na závěr přimícháme rýži. Podáváme sypané sýrem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

monies | 30.04.2016 - 21:52
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Nejnovější články

Okouzlení bílkovinami

K čemu bílkoviny jsou, kolik jich potřebujeme, kde všude je najdeme, proč a jak…

Další z náhrad masa?

Z proteinů hrášku a tuku vznikl kvalitní alternativní steak?

Restaurace pod drobnohledem SZPI!

Každá sedmá restaurace připravuje pokrmy na přepáleném fritovacím oleji,…

Další zajímavé recepty

Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí