| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 20.02.2012 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
neuvedena |
| Doba vaření: | 50 min |
| Počet porcí: | 5 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
BIO Italská sůl česneková
Jedlá česneková sůl - mletá
Sůl himalájská růžová jemná
Sůl himalájská růžová jemná
Arax Rýže basmati
Rýže basmati
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
Rýže natural
Rýže dlouhozrnná natural
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 27,60 g | 83,70 g | 9,46 g | 2 248,76 kJ (537 kcal) |
| celkově | 138,01 g | 418,51 g | 47,32 g | 11 243,80 kJ (2685 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Den předem si naložíme maso. Kuřecí prsa opláchneme a nakrájíme na kostičky. Přendáme do uzavíratelné nádoby s víkem, pokapeme olivovým olejem a okořeníme provensálským kořením se solí. Nádobu uzavřeme a vložíme přes noc do lednice. Cibulku orestujeme na pánvi dozlatova s trochou kokosového oleje. Rýži propereme, nasypeme do hrnce a přidáme část osmahnuté cibulky. Druhou část si dáme stranou na posypání. Rýží společně s cibulkou vaříme do poloměkka. Jakmile nám nasaje všechnu vodu, vařič vypneme a přesypeme do zapékací misky. V té samé pánvi, co jsme dělali cibulku, podusíme naložené maso, přisypeme k rýži a promícháme. Dáme zapéct do předehřáté trouby na 190 stupňů asi na 20 minut.
Přidat komentář