Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Tofu švestkové knedlíky
Autor: Sunriska
Datum přidání 11.03.2015
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 10 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200 g tofu natural
  • pohanková mouka
  • špaldová mouka
  • vypeckované švestky
  • třtinový cukr
  • špetka soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 12,92 g 64,18 g 5,51 g 1 472,80 kJ (352 kcal)
celkově 25,84 g 128,36 g 11,02 g 2 945,60 kJ (704 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Tofu natural najemno nastrouháme na struhadle. Postupně přidáváme pohankovou a špaldovou mouku v libovolném poměru včetně špetky soli a řádně hněteme, až nám vznikne nelepkavé těsto. Doporučuji ještě přímo do těsta přidat trochu třtinového cukru, jinak nebude mít žádnou chuť. Do těsta zabalíme vypeckované švestky a vkládáme do hrnce s vroucí vodou. Knedlíky vaříme cca 10 minut dokud nevyplavou na hladinu.

Příběh receptu

Tofu knedlíky jsou chuťově téměř k nerozeznání od klasických tvarohových a jejich příprava není o nic víc složitější..;) Na 200 g tofu vyrobíte cca 10 ks, ale záleží na jejich velikosti.

Tipy na vylepšení

Na talíři můžeme pokapat medem či agáve sirupem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Sunriska | 24.05.2015 - 14:15

Tak to jsem ráda, že chutnají a jsou vhodnou inspirací pro ostatní..:) Mezi ostatními recepty jistě najdete další, ke kterým se budete vracet. ;)

hulka.milos | 24.05.2015 - 10:43
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

super jídlo.to nemá chybu. Můj nový životní styl toto jídlo vítá a budu dále sledovat vaše recepty.Díky tomuto stylu jsem zhubnul 19 kg

Nejnovější články

Perníčky od podporovatele

Podívejte se na recept na perníčky od jednoho z našich podporovatelů.

Sousedova zahrada

Ovoce ze zahrádky nebo vejce domácích slepic získávají pro zaneprázdněné…

Můžeme 17.11. na nákup?

17.11. sice máme státní svátek a slavíme den boje za svobodu a demokracii, ale…

Další zajímavé recepty