Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuskus s fazolemi a květákem
Autor: neznámý
Datum přidání 25.06.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g kuskusu
  • 1/4l vody
  • 1 lžička kmínu
  • 400 g fazolí v rajčatové omáčce
  • 180 g mraženého nebo sterilovaného hrášku
  • 1 ks středně velkého květáku
  • 140 g rajčatového protlaku
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

V hluboké pánvi rozpustíme máslo, přidáme fazole v rajčatové omáčce a hrách. V hrnci uvaříme květák, který  nasekáme na menší kousky a přisypeme do pánve, ochutíme solí a rajským protlakem. Na závěr přisypeme kuskus, který zalijeme vroucí vodou, přikryjeme pokličkou a necháme přibližně 10-15 minut odstát, než nám kuskus krásně změkne. 

Tipy na vylepšení

Můžeme posypat strouhaným sýrem nebo na kostičky nakrájeným rajčetem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Den dětí nemusí být jen o sladkostech.

Jak vybrat dětem férovou dobrotu? Sladkost k 1. červnu k Dni dětí patří, ale…

Nejlepší ekofarma pro rok 2026

Titul Nejlepší ekofarma roku 2026, každoročně udělovaný PRO-BIO Svazem…

Skutečné potraviny, nebo sporná doporučení?

Americká výživová doporučení pro období 2025–2030 vyvolala diskusi nejen kvůli…

Další zajímavé recepty