Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuskus s uzeným tempehem
Autor: neznámý
Datum přidání 20.02.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 25 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 180 g kuskusu
  • 1 cibule
  • 40 g uzeného tempehu
  • 2 lžíce olivového oleje
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 14,03 g 49,80 g 16,12 g 1 666,65 kJ (398 kcal)
celkově 28,05 g 99,60 g 32,23 g 3 333,30 kJ (796 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Cibulku orestujeme na olivovém oleji, přidáme na malé kostičky pokrájený uzený tempeh a celer. Společně krátce osmahneme a podlijeme mírně vodou. Celer dusíme do změknutí. Nakonec nasypeme kuskus a zalijeme horkou vodou. Necháme odstát pod pokličkou asi 10 minut, dokud nám kuskus nenabobtná a nezměkne. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

dTest: Každá druhá vinná klobása v testu neuspěla

Vzhledem k oblíbenosti vinných klobás na vánočních stolech Čechů, přebíráme a…

Konec svátečního plýtvání

Po Vánocích bývá lednice plná. Nenechte to dojít do koše! Máme pro vás rychlé a…

Děkujeme vám, FÉROVÍ čtenáři!

Děkujeme za vaši přízeň! Pojďme se ohlédnout za největšími úspěchy roku 2025 –…

Další zajímavé recepty