Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuskus s česnekovým robi
Autor: Lucka
Datum přidání 02.04.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • asi 250g kuskusu
  • 1 balení Robi plátků
  • 4 stroužky česneku
  • olivový olej
  • mletý kmín
  • kvalitní kremžská hořčice
  • špetka majoránky
  • špetka pepře, sůl
  • sójová omáčka bez glutamanu

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 18,35 g 52,62 g 5,30 g 1 353,44 kJ (323 kcal)
celkově 55,05 g 157,85 g 15,90 g 4 060,32 kJ (970 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

První jsem si nechala odležet Robi plátky den dopředu naložené v oleji, troše kremžské hořčice a česneku. Druhý den robi vyndáme a na olivovém oleji na pánvi z obou stran orestujeme. Mezitím si dáme vařit na 2 minutky kuskus, který potom necháme dojít pod pokličkou, ke kuskusu jsem přidala sojovou omáčku, mletý kmín a špetku majoránky, dochutíme špetkou pepře a mořskou solí a podáváme s orestovaným Robi masem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty