Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací
Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí

Brokolicová polévka
Autor: hasanka
Datum přidání 23.02.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200g brokolice
  • extrakt zeleninového vývaru
  • voda
  • 1PL másla
  • 1PL smetany
  • pažitka

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 3,27 g 6,14 g 5,15 g 308,40 kJ (74 kcal)
celkově 6,55 g 12,28 g 10,29 g 616,80 kJ (147 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Brokolici omyjeme, rozdělíme na růžičky. Dáme vařit nad páru cca 10 minut. Poté brokolici rozmixujeme. Extrakt rozpustíme ve vodě. Přidáme brokolici a spojíme máslem a smetanou. Přidáme nadrobno nakrájenou pažitku.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

karča | 23.02.2012 - 08:43

Můžu se zeptat, co je to ten extrakt (vím, že výtažek)zelenin.vývaru? Jak je to myšleno a jak ho získám? Ještě jsem to neslyšela. Děkuji.

karča | 23.02.2012 - 08:43

Tak už mi to došlo. Pokud nejde o bujón, tak je tím myšlena zelenina z vývaru:-) Jsem hold přírodní blond:-)

Nejnovější články

Okouzlení bílkovinami

K čemu bílkoviny jsou, kolik jich potřebujeme, kde všude je najdeme, proč a jak…

Další z náhrad masa?

Z proteinů hrášku a tuku vznikl kvalitní alternativní steak?

Restaurace pod drobnohledem SZPI!

Každá sedmá restaurace připravuje pokrmy na přepáleném fritovacím oleji,…

Další zajímavé recepty

Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí