Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Polévka s cizrnou
Autor: jakkkdy@
Datum přidání 31.05.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
20 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: 65 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 cibule
  • hrst zelených fazolek
  • 4 mrkve
  • 3 cm strouhaného zázvoru
  • kari koření
  • 1 stroužek vylisovaného česneku
  • sůl, pepř 
  • 100 g vařené cizrny 
  • 200 ml zeleninového vývaru 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 6,41 g 21,47 g 6,51 g 709,02 kJ (169 kcal)
celkově 25,64 g 85,88 g 26,04 g 2 836,09 kJ (677 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

V hrnci orestujeme cibulku, česnek, zázvor a kari koření. Restujeme max. minutu, aby suroviny nezhořkly, ale zároveň, aby provoněly. Přidáme nastrouhanou nebo na kostičky nakrájenou mrkev, zalijeme vývarem a necháme povařit. Přidáme cizrnu a ještě chvíli vaříme. Polévku rozmixujeme a nakonec přidáme zelené fazolky. Případně je rozmixujeme i s polévkou. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

dTest: Každá druhá vinná klobása v testu neuspěla

Vzhledem k oblíbenosti vinných klobás na vánočních stolech Čechů, přebíráme a…

Poslední nákupy bez stresu

Ani nákup těsně před Štědrým dnem nemusí být noční můra. Klíčem je připravit se…

ZERO WASTE dárky ze spíže

Stop zbytečnostem! Neplýtvejte a obdarujte své blízké dárkem s příběhem. Jedlé…

Další zajímavé recepty