Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Polévka s cizrnou
Autor: jakkkdy@
Datum přidání 31.05.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
20 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: 65 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 cibule
  • hrst zelených fazolek
  • 4 mrkve
  • 3 cm strouhaného zázvoru
  • kari koření
  • 1 stroužek vylisovaného česneku
  • sůl, pepř 
  • 100 g vařené cizrny 
  • 200 ml zeleninového vývaru 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 6,41 g 21,47 g 6,51 g 709,02 kJ (169 kcal)
celkově 25,64 g 85,88 g 26,04 g 2 836,09 kJ (677 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

V hrnci orestujeme cibulku, česnek, zázvor a kari koření. Restujeme max. minutu, aby suroviny nezhořkly, ale zároveň, aby provoněly. Přidáme nastrouhanou nebo na kostičky nakrájenou mrkev, zalijeme vývarem a necháme povařit. Přidáme cizrnu a ještě chvíli vaříme. Polévku rozmixujeme a nakonec přidáme zelené fazolky. Případně je rozmixujeme i s polévkou. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Výběr čerstvého ovoce a zeleniny po cel

Výběr čerstvého ovoce a zeleniny po celý rok je pro nás již samozřejmostí, jak…

Sezónní ovoce a zelenina - měsíc září

V obchodech je celoročně k dostání široký sortiment ovoce a zeleniny. Přesto…

Ohlédnutí za vinohradnickým rokem 2019/2020

Máte rádi víno? Pokud odpověď zní ano, možná vás bude zajímat, jestli vinic u…

Další zajímavé recepty