Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Živá pohanková kaše
Autor: Sunriska
Datum přidání 08.01.2014
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 0 min
Počet porcí: 1 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 0,5 hrníčku pohanky
  • sirup z agáve
  • skořice (nejlépe bio)
  • goji (kustovnice čínská)

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 3,60 g 25,00 g 0,28 g 502,50 kJ (120 kcal)
celkově 3,60 g 25,00 g 0,28 g 502,50 kJ (120 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Živá kašička je velice jednoduchá - ostatně jako většina raw pokrmů. :) Na 24 hodin si necháme na sítku naklíčit pohanku, kterou udržujeme po celou dobu ve vlhku tak, že ji pravidelně proplachujeme vodou. Poté ji rozmixujeme v mixéru. Nalijeme do misky, pokapeme agávovým sirupem a posypeme skořicí (nebo nepraženým kakaem). Můžeme přidat sušené ovoce podle chuti (rozinky, brusinky, goji).

Tipy na vylepšení

Jednoduché, výborné a hlavně plné energie! :)


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Pavlouš | 28.01.2017 - 20:40
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Tohle nefungovalo. Namixovaná pohanka je suchá jak poušť a jediná tekutina v receptu je sirup. Takže buď máte jídlo rozumně sladké, ale hrozně suché, nebo se sice dá polknout, ale je příšerně přeslazené.

Nejnovější články

Není logo jako logo...

Nejen loga, ale i různá zdravotní a výživová tvrzení najdeme na obalech…

Test mléčných čokolád

V hledáčku dTestu tentokrát skončily mléčné čokolády s lískovými oříšky. A…

Něco pro dobrou náladu...

I o potravinách lze vtipkovat... myslíte si, že by některé měly být jen na…

Další zajímavé recepty