Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Dýňový krém
Autor: Martin Vozka
Datum přidání 24.08.2014
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 10 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 malá umytá dýně (můžeme použít i včetně semínek a slupky)
  • 2 cibule
  • 2 mrkve
  • sůl
  • pepř
  • kurkuma
  • 1/5 muškátového oříšku (nebo 1 čl skořice)
  • 1 PL olivového oleje

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 0,66 g 28,03 g 2,79 g 610,35 kJ (146 kcal)
celkově 2,63 g 112,10 g 11,17 g 2 441,40 kJ (583 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Dýni nakrájíme celou na kostky (pokud je starší, tak oloupeme a vyndáme semínka), cibuli i mrkev taky na kostky. Uvaříme v osolené vodě, rozmixujeme dohladka. Nastouháme tak 1/2 muškátového oříšku, nebo 1 čl skořice. Chvilku ještě provaříme. Nazdobíme petrželkou nebo jarní cibulkou...

Tipy na vylepšení

Můžeme přidat i olivový olej, ale nemusí být. Pokud ho přidáme, nejlépe ne do hrnce, ale až do polévky na talíři.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Začne dětem ve školních jídelnách více chutnat?

V rámci pořadu Střepiny na TV Nova proběhla reportáž o nově připravovaných…

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

Další zajímavé recepty