Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Dýňový krém
Autor: Martin Vozka
Datum přidání 24.08.2014
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 10 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 malá umytá dýně (můžeme použít i včetně semínek a slupky)
  • 2 cibule
  • 2 mrkve
  • sůl
  • pepř
  • kurkuma
  • 1/5 muškátového oříšku (nebo 1 čl skořice)
  • 1 PL olivového oleje

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 0,66 g 28,03 g 2,79 g 610,35 kJ (146 kcal)
celkově 2,63 g 112,10 g 11,17 g 2 441,40 kJ (583 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Dýni nakrájíme celou na kostky (pokud je starší, tak oloupeme a vyndáme semínka), cibuli i mrkev taky na kostky. Uvaříme v osolené vodě, rozmixujeme dohladka. Nastouháme tak 1/2 muškátového oříšku, nebo 1 čl skořice. Chvilku ještě provaříme. Nazdobíme petrželkou nebo jarní cibulkou...

Tipy na vylepšení

Můžeme přidat i olivový olej, ale nemusí být. Pokud ho přidáme, nejlépe ne do hrnce, ale až do polévky na talíři.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Ceny zmrzlin opět rostou

Letošní zmrzlinová sezóna se opět prodraží, a to jak u kopečkové zmrzliny v…

Selen a zinek

Selen a zinek jsou klíčové minerální látky v našem těle. velmi důležité jsou i…

„Kojení vs. marketing: Co odhalila česká analýza NetCode?“

Propagace umělých náhrad mateřského mléka často neodpovídá mezinárodnímu kodexu…

Další zajímavé recepty