Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Banánové lívance
Autor: Lelinka
Datum přidání 11.07.2014
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
25 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 2 banány
  • 4 vejce
  • 8 polévkových lžic najemno rozemletých ovesných vloček
  • 3 čajové lžičky rozemletých oříšků (mandle apod.)
  • 2 polévkové lžíce javorového sirupu (lze nahradit medem)
  • 6 kapek mandlového aroma
  • 1 čajová lžička kokosového nebo olivového oleje

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,54 g 41,02 g 13,62 g 1 410,06 kJ (337 kcal)
celkově 40,62 g 123,06 g 40,85 g 4 230,19 kJ (1010 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Všechny ingredience vložíme do nádoby, ze které se budou dobře lít na pánev, a rozmixujeme. Na mírném plameni (aby se nepřipálily) z obou stran lívance pomalu opečeme dozlatova.

Tipy na vylepšení

Můžeme podávat s tvarohem, ovocem nebo jen polijeme javorovým sirupem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Lelinka | 24.07.2014 - 06:54
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Jsem ráda, že chutnalo. A obměna je zajímavá také zkusím :-)

svrckova.jitka | 20.07.2014 - 08:51

Vynikající. Udělala jsem malou změnu. Dala jsem do těsta jen 3 vajíčka a přidala kokos.

Nejnovější články

Jak jsme na tom s jódem?

V březnu se uskutečnil den JODu a při této příležitosti uspořádal SZU…

Nutrivigilance – zpráva za rok 2023

NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.

Test quinoy 2024

Ačkoliv je quinoa jedna z nejstarších plodin světa, Evropa ji objevila teprve…

Další zajímavé recepty