Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Cizrna na paprice bez smetany
Autor: neznámý
Datum přidání 12.10.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: 40 min
Počet porcí: 6 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 500g cizrny
  • 1/2 hrníčku ovesných vloček
  • 1 cibule
  • 1 jarní cibulka
  • 1/2 citrónu
  • 1 petržel
  • sladká paprika
  • provensálské koření
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 19,89 g 54,06 g 5,74 g 1 486,41 kJ (355 kcal)
celkově 119,34 g 324,36 g 34,44 g 8 918,45 kJ (2130 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Propranou cizrnu si přes noc namočíme. Druhý den cizrnu vlijeme do cedníku a vodu slijeme. Ve vyprázdněném a suchém hrnci orestujeme obě cibulky na slunečnicovém oleji. Stáhneme z ohně a poprášíme sladkou paprikou. Mícháme dokud nám nepustí barvu. Poté přisypeme cizrnu a zalijeme horkou vodou asi 1 cm nad povrch. Do hrnce dále přidáme provensálské koření a přivedeme k varu. V této fázi ještě nesolíme. Do malého hrnce nasypeme ovesné vločky, zalijeme větším množství vody a necelých 10 minut povaříme. K cizrně po 15 minutách od bodu varu přidáme na kostičky pokrájenou petržel. Vše vaříme do změknutí. Asi polovinu uvařené cizrny přendáme do robotu s noži a rozmixujeme, hladkou směs vrátíme zpět do hrnce. Dále rozmixujeme ovesné vločky a podle potřeby zahustíme omáčku. Vše přivedeme k varu. Dochutíme solí a citrónovou šťávou a už nevaříme.  


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Nutrivigilance – zpráva za rok 2023

NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.

Test quinoy 2024

Ačkoliv je quinoa jedna z nejstarších plodin světa, Evropa ji objevila teprve…

Legionella: Tichý zabiják vody

I přes velmi přísné vyhlášky a limity může dojít ke kontaminaci vody.…

Další zajímavé recepty