Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Fazole se zeleninou
Autor: Frodik
Datum přidání 26.10.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 40 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 320g bílých fazolí
  • 300 g kukuřice
  • 20g tempehu uzeného
  • 1 cuketa
  • 1 cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžíce shoyu omáčky
  • 2 lžíce cca solamylu
  • 1 lžička másla
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Fazole propláchneme a namočíme den předem. Druhý den vodu z fazolí slijeme a dáme zatím strannou. Na másle v hrnci orestujeme cibulku, přidáme česnek, tempeh a společně krátce opečeme. Přidáme kukuřici a na malé kousky pokrájenou cuketu, dále přisypeme fazole, podlijeme vodou a vaříme do změknutí. Solamyl si rozpustíme v hrníčku s vodou a vmícháme téměř nakonec. Vše ještě dochutíme shoyu omáčkou a podle vlastního uvážení osolíme. 

Tipy na vylepšení

Jako přílohu můžeme podávat mrkev nebo řepu s nastrouhaným jablíčkem. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Den dětí nemusí být jen o sladkostech.

Jak vybrat dětem férovou dobrotu? Sladkost k 1. červnu k Dni dětí patří, ale…

Nejlepší ekofarma pro rok 2026

Titul Nejlepší ekofarma roku 2026, každoročně udělovaný PRO-BIO Svazem…

Mléčné alternativy: NUTNOST nebo TREND?

Nejde o univerzálně zdravější variantu, ale o alternativu, která má svá…

Další zajímavé recepty