Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuřecí prokládané rajčetem a sýrem
Autor: Frodik
Datum přidání 09.02.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 1 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 2 brambory uvařené na loupačku
  • 1 kuřecí prso
  • 1/2 rajčete
  • 1 plátek sýru
  • 1 lžíce petrželky
  • sůl podle chuti, koření
  • shoyu na ozdobu (sojová omáčka)

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 26,99 g 22,20 g 4,68 g 1 040,15 kJ (248 kcal)
celkově 26,99 g 22,20 g 4,68 g 1 040,15 kJ (248 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Kuřecí prso důkladně opláchneme a napříč masem šikmo nařízneme (mezi tzv. převisy budeme vkládat rajče a sýr), dále maso podle chuti okořeníme. Použít můžeme například koření určené přímo pro kuřecí maso. Okořeněné, případně osolené maso (pokud není sůl již v koření) pokapeme olivovým olejem. Dáme stranou odležet. Na rozpálenou nepřilnavou pánev (nejlépe s keramickým povrchem) vložíme připravenou porci masa naříznutou stranou nahoru. Opečené maso z jedné strany otočíme na druhou stranu a přikryjeme pokličkou. Po osmahnutí druhé strany maso vrátíme do původní polohy a proložíme na střídačku plátkem rajčete a sýru. Sýr necháme roztavit. Podáváme s bramborem na loupačku s petrželkou. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Sharunka003 | 6.12.2018 - 22:01

Sojovku jsem nedávala a měla jsem to aspoň s omáčkou a nebylo to suché s tou rajčatovou omáčkou :-)

Sharunka003 | 6.12.2018 - 22:00

Trošku jsem to pozměnila. Teď už nejsou rajčata moc dobrá, tak jsem koupila plechovku s rajčaty. Do masa jsem jen vložila sýr. Měla jsem asi ale koupit nějaký výrazný, dala jsem Goudu a ta moc výrazná není. No, a rajčata, jsem dala prohřát, na to dala ta opečená prsa a nechala to dojít. Přílohu jsem měla vařené brambory a také to šlo :-)

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty