| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 10.09.2012 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 30 min |
| Počet porcí: | 6 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Hrášek sterilovaný
Sterilovaná zelenina jednodruhová ve slaném nálevu.
Bonduelle Créatif Duo
Duo - zeleninová směs v mírně slaném nálevu, sterilovaná zelenina
BIO Voňavá sůl Devět sil
Voňavá bylinková směs s himalájskou solí.
Vegetol gold
Rostlinný jedlý olej jednodruhový
Slunečnicový olej
Rostlinný jedlý olej. Jednodruhový, slunečnicový.
Rajčata Cherry červená
Kulatá. Jakost I.
Cous Cous Sapori Mediterranel
Semolinové těstoviny sušené
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 16,92 g | 54,75 g | 9,22 g | 1 446,39 kJ (345 kcal) |
| celkově | 101,54 g | 328,47 g | 55,32 g | 8 678,33 kJ (2073 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Na slunečnicovém oleji osmahneme pokrájený pórek s mrkví, kterou jsme očistili a nastrouhali na hrubo. Hrášek přecedíme z nálevu, přidáme k pórku a osolíme bylinkovou solí. Omytá rajčata pokrájíme na kostičky. Na jemném struhadle nastrouháme sýr. Jakmile je hrášek prohřátý, přidáme kuskus, rajčata a prolisovaný česnek. Zalijeme horkou vodou a důkladně promícháme. Poté necháme asi 10 minut přikryté odstát. Podáváme posypané sýrem.
Členové Německé spotřebitelské organizace Stiftung Warentest připravili jeden z…
Stále více lidí sahá po bezlaktózových výrobcích, ať už kvůli intoleranci, nebo…
Přidat komentář