Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Ledový salát s rukolou a rajčaty
Autor: neznámý
Datum přidání 23.09.2011
Druh receptu Příloha
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: 30 Kč
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

 

  • 1/2 ledového salátu
  • 2 hrsti rukoly
  • 5 ks rajčat
  • slunečnicová semínka
  • 3 vařená vejce

Zálivka:  

  • 3 lžíce olivového oleje
  • šťáva z citrónu
  • 2 lžíce medu

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 11,99 g 16,27 g 22,13 g 1 280,47 kJ (306 kcal)
celkově 35,97 g 48,80 g 66,40 g 3 841,40 kJ (917 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Nejdříve si smícháme všechny ingredience na zálivku, popřípadě doplníme čerstvé bylinky. Poté do misky natrháme na menší kousky ledový salát, přidáme rukolu, rajčata a smícháme se zálivkou. Zdobíme slunečnicovými semínky a uvařenými vejci.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Pavlouš | 23.09.2011 - 15:06
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Salátu je určitě mnohem více než dvě porce. Rukola i slunečnicová semínka jsou dobrý nápad, ale zálivka mi víc chutnala v receptu "Ledový salát s česnekovými topinkami". Vejce jsem nedávala.

Nejnovější články

Sushi mezi regály

Supermarketové sushi se stalo fenoménem moderní doby. Nenahradí zážitek z…

Poke bowl - ochutnávka

Černé ovce otestovaly populární poke bowls z obchodních řetězců. Jak obstály ve…

Chipsy jsou nezdravé, ale jak moc?

Bramborové chipsy jsou jednou z nejoblíbenějších slaných pochoutek, jejich…

Další zajímavé recepty