Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pangasius na bylinkách
Autor: Lucka
Datum přidání 02.08.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 600g pangasius cca 
  • 120g oliv (černých nebo zelených)
  • 4 rajčátka
  • 1 cibule
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1/2 lžička oregano
  • 1/2 lžička bazalky
  • sůl
  • celozrnné pečivo (4 kusy - 300g)
 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Pangasie si nejprve osolíme, posypu nasekanými bylinkami a stočím ho do rolky, pak ho dám do trouby péct tak na 20-25minut, mezitím si zpěním cibulku na pánvi, k ní poté přidám rajčata nakrájená a oloupaná na kostičky, olivy také pokrájené a zhruba 15 minut vše společně provařím, hotové rovnou vsypu na talíř a na to dáme rolku z pangase s chlebem/bagetou. Velmi rychlé, zdravé a dietní. Dobrou chuť.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty