Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pohanka se pstruhem
Autor: Lucka
Datum přidání 02.04.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 celý kuchaný pstruh (lépe chlazený)
  • pohanka 
  • 1 větší cibule
  • stroužek česneku
  • olivový olej
  • máslo
  • sušená majoránka
  • sójová omáčka bez glutamanu
  • mletý pepř
  • mořská sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Očistíme si pstruha, omyjeme a lehce zasypeme sušenou majoránkou, na másle na pánvi pstruha z obou stran opečeme nebo můžeme použít parní hrnec (kdo má). Dáme si vařit pohanku podle návodu do vody a přidáme sójovou omáčku. Potom si na oleji zpěníme nakrájenou cibulku, přidáme nakrájený česnek a promícháme s uvařenou pohankou. Podáváme jako přílohu k rybě a nakonec dochutíme špetkou pepře a mořskou solí.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty