Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pohanková kaše s jablky
Autor: flybee
Datum přidání 30.12.2011
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 5 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 300 ml jablečného moštu nebo pyré
  • půl hrnku pohankových vloček
  • polévková lžíce sušených jablek, najemno nakrájených
  • polévková lžíce rozinek
  • 1/2 čajové lžičky skořice

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 3,92 g 31,87 g 0,97 g 614,88 kJ (147 kcal)
celkově 15,67 g 127,46 g 3,88 g 2 459,50 kJ (587 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Jablečný mošt smícháme s pohankou, jablky a rozinkami. Na mírném ohni směs ohříváme, ale nevaříme. Kaše velmi rychle zhoustne. Až získá požadovanou "konzumní" teplotu, stáhneme ji z plotny. Dochutíme skořicí a necháme 5 minut odpočinout zabalenou v utěrce. Podáváme posypanou slunečnicovými semínky.

Příběh receptu

Výborně se hodí k snídani a chutná opravdu báječně.

Tipy na vylepšení

Vzhledem k přítomnému moštu či jablečnému pyré není třeba už doslazovat.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

svetulana@ | 30.12.2011 - 10:59

Namiesto sušených jabĺk, dávam čerstvé postrúhané + orechy.

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty