Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Quinoový salát
Autor: Svět zdraví
Datum přidání 02.10.2014
Druh receptu Příloha, Svačina, Večeře, Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 10 min
Počet porcí: 1 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 80 g quinoi
  • 80 g okurky
  • 100 g cherry rajčat
  • 25 g jarní cibulky
  • 5 g olivového oleje
  • citronová šťáva
  • sůl, pepř
  • 200 ml zeleninového vývaru

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,83 g 55,42 g 9,36 g 1 497,25 kJ (358 kcal)
celkově 13,83 g 55,42 g 9,36 g 1 497,25 kJ (358 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Quinou propláchneme a uvaříme v zeleninovém vývaru a necháme vychladnout. Zeleninu omyjeme a pokrájíme na menší kousky. Vše společně promícháme, osolíme, opepříme, zalijeme olivovým olejem a pokapeme citronovou šťávou.

Příběh receptu

www.svet-zdravi.cz


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Jak jsme na tom s jódem?

V březnu se uskutečnil den JODu a při této příležitosti uspořádal SZU…

Nutrivigilance – zpráva za rok 2023

NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.

Test quinoy 2024

Ačkoliv je quinoa jedna z nejstarších plodin světa, Evropa ji objevila teprve…

Další zajímavé recepty